Hallo en welkom bij TastuBeets, een kleine sportclub met specialisatie in small group trainingen en met liefde voor lekker en gezond eten! Bij TastuBeets draait alles om balans, voldoening en het vinden van rust in een hectische wereld.
Gedreven door mijn passie voor sport en welzijn, behaalde ik in 2017 mijn diploma als Trainer Groepsfitness aan de Vlaamse Trainersschool. Mijn reis stopte daar niet; ik volgde specifieke bijscholingen zoals Strong by Zumba in 2018 en behaalde in 2015 een certificering als sportvoedingsadviseur. Deze kennis en ervaring wil ik graag met jou delen, om jou te helpen een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Het lijkt soms onmogelijk om in een wereld vol verleidingen van bewerkte voeding de juiste keuzes te maken. Maar hier bij TastuBeets laten we zien dat het wel kan.
Dit houdt in dat je tijd maakt om je maaltijden voor te bereiden en je sportmomenten in te plannen. Een goede planning vermindert stress en brengt balans in je leven.
Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog aan jouw reis naar een lekker en leuk leven met TastuBeets, en kom weer in vorm! Ontdek heerlijke gratis recepten en vind hieronder alle informatie over de sportlessen.
Prak de gekookte eieren fijn. Voeg de cottage cheese, de mosterd en de fijngesneden ui, lente-ui en komkommer toe (verwijderen de zaadlijsten uit de komkommer alvorens deze fijn te snijden). Je kan ook andere groenten toevoegen afhankelijk van wat je in huis hebt. Selder, wortel, paprika,... Meng alles en breng op smaak met peper, zout en eventueel limoensap.
1. Meng de havermout en de bloem in een kom.
1. Verwarm de oven op 180 graden. Maal het lijn -en chiazaad zeer fijn in een koffiemolen of ander hakmolentje.
voor de pesto
Per portie
Maak jouw eigen website met JouwWeb