Recept basic omelet met kleurrijke salade
gerecht: lunch of diner
portie voor 1 persoon
Ingrediënten
- 2 eieren
- 140 gram rauwkost (laag in koolhydraten)
- eikenbladsla
- krulsla
- rucola
- komkommer
- 1 champignon
- 100 gram groenten (hoog in koolhydraten)
- paprika
- wortel
- 1 el pijnboompitten
- 1 el zonnebloempitten
- 2 el basisvinaigrette
- droge bieslook
- droge peterselie
Allergenen & fodmaps
Dit recept is FODMAP arm en bevat geen van de onderstaande vermelde allergenen.
Laag in FODMAP
Glutenvrij
Koemelkvrij
Lactosevrij
koolhydraatarm
Reactie plaatsen
Reacties