Shoppen & kiezen voor de juiste producten?

Voedingsmiddelen vinden die passen binnen jouw intoleranties en voedingspatroon, fiieeuuww! Niet evident die juiste producten vinden in de winkel. Etikettering zal een hoofdactiviteit worden tijdens jouw shopervaring. Ik maak het jou alvast gemakkelijk, ik heb al een heel aantal producten geselecteerd die gluten -en lactosevrij, laag in suikers en low fodmap zijn, want soms mag het ook eens makkelijk. Gewoon een tussendoortje uit de kast nemen kan je de nodige stress besparen. Zo voorkom je dat je door tijdsgebrek maaltijden zal overslaan. Maaltijden overslaan zorgen er echter niet voor dat je afvalt, integendeel, minder eten zorgt er vaak juist voor dat je bijkom!! Natuurlijk is het belangrijk om verantwoordelijk keuzes te maken.