De lessen zijn verrassend en afwisselend, de ene keer leggen we de focus op wat krachttraining, de andere keer op stabiliteit en cardio. Regelmatig maken we gebruik van sportmateriaal zoals losse gewichtjes, een kleine yogabal, de kettlebel en nog zo veel meer.

Heb je blessures of ben je aan het herstellen? Geen zorgen. Als coach voorzie ik aangepaste oefeningen, zodat ook jij kunt blijven bewegen.
Er wordt speciale aandacht besteed aan de juiste techniek en uitvoering, zodat iedereen optimaal resultaat kan behalen.

Zowel beginners als ervaren sporters kunnen deelnemen.